SELF-CARE - einmal Auszeit für die Seele, bitte!
Wir finden: „Für sich selbst sollte man immer Zeit haben! “ ;) Self-Care ist ein Wort, das uns aktuell überall begegnet und immer...
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Britta
- 20. Dez. 2021
- 4 Min.
BITTERSTOFFE - und ihre Wirkung
Nur wenige Menschen mögen bitter schmeckende Lebensmittel gerne. Warum auch, wo es doch so viele leckere süße und salzige Alternativen gibt?
201 Ansichten0 Kommentare
Nina
- 8. Dez. 2021
- 4 Min.
KÖSTLICHE REZEPTE für gesunde Nervennahrung
Wir finden: „Ein Leben ganz ohne Snacks wäre schließlich auch langweilig.“ ;) In unserem letzten Beitrag Nervennahrung haben wir uns...
279 Ansichten0 Kommentare
Nina
- 26. Nov. 2021
- 4 Min.
NERVENNAHRUNG - Die Sache mit dem Stressessen.
Wir finden: „Stressessen mag sich im ersten Moment gut anfühlen, ist aber keine Lösung ;)“ Ein Stückchen Schokolade und alles ist wieder...
330 Ansichten0 Kommentare
Britta
- 10. Nov. 2021
- 5 Min.
Unser Entgiftungswunder - DIE LEBER.
Wusstest du, dass die Leber das größte unserer inneren Organe ist und bis zu zwei Kilo wiegen kann?
Ohne Leber können wir nicht leben...
221 Ansichten0 Kommentare
Nina
- 28. Okt. 2021
- 4 Min.
DER HERBST IST DA! gut gelaunt durch die bunte Jahreszeit.
Wir finden: „Eine wunderbare Jahreszeit zum Runterkommen!" Unsere dritte Jahreszeit ist eine ganz besondere. Hier passiert nicht nur...
159 Ansichten0 Kommentare
Nina
- 14. Okt. 2021
- 4 Min.
AYURVEDA - "Das Wissen vom Leben"
Wir finden: „Ein super spannender ganzheitlicher Ansatz für Körper und Geist!" Fast jeder hat schon einmal davon gehört. Doch was steckt...
247 Ansichten0 Kommentare
Britta
- 28. Sept. 2021
- 5 Min.
FASTEN JA - ABER WO? Im Hotel, Kloster oder doch lieber Zuhause?
Wir finden: „Du solltest dort fasten, wo es sich für dich am besten anfühlt“ ;) Nach dem "Ob?" und "Wann?" man fasten möchte, stellt sich...
250 Ansichten0 Kommentare
Nina
- 17. Sept. 2021
- 4 Min.
FASTEN UND JOJO-EFFEKT - Was passiert nach dem Fasten mit den verlorenen Pfunden?
Wir finden: „Fasten ist keine Diät, sondern viel ganzheitlicher zu betrachten“ ;) Zu aller erst einmal: Das klassische Buchinger Fasten...
425 Ansichten0 Kommentare
Nina
- 3. Sept. 2021
- 5 Min.
NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL - sinnvoll oder nicht?
Wir finden: „Wer gesund ist und sich ausgewogen ernährt, benötigt eigentlich keine Ergänzungsmittel.“ ;) Nahrungsergänzungsmittel sind...
179 Ansichten0 Kommentare
Britta
- 19. Aug. 2021
- 4 Min.
FÜßE - und welchen Einfluss sie auf unsere Gesundheit haben
Wir finden: „Glückliche Füße sind eine wichtige Voraussetzung für einen gesunden Körper!“ Unsere Füße sind ein Körperbereich, der oft...
231 Ansichten0 Kommentare
Britta
- 6. Aug. 2021
- 4 Min.
KNEIPP - seiner Zeit Voraus
Dieses Jahr wäre Sebastian Kneipp 200 Jahre alt geworden, doch seine Philosophie ist heutzutage aktueller denn je.
226 Ansichten0 Kommentare
Nina
- 31. Juli 2021
- 4 Min.
7 GRÃœNDE, WARUM DU IM SOMMER FASTEN SOLLTEST
Typischerweise fasten die meisten Menschen im Frühling oder im Herbst. Doch besonders der Sommer hat seine Vorzüge ;)
611 Ansichten0 Kommentare
Britta
- 22. Juli 2021
- 5 Min.
3 BASISCHE REZEPTE, bei denen garantiert keine Langeweile aufkommt.
Wie kann ein Tag mit basischen Lebensmitteln aussehen? Hier findest du ein paar leckere Rezeptideen - vom Frühstück bis zum Abendessen.
318 Ansichten0 Kommentare
Britta
- 15. Juli 2021
- 4 Min.
BASISCHE ERNÄHRUNG - Und was sie für deinen Körper tun kann.
Damit dein Körper gut funktioniert, ist eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance wichtig. Welchen Einfluss hat meine Ernährung darauf?
560 Ansichten0 Kommentare
Nina
- 9. Juli 2021
- 5 Min.
WARUM TRINKEN WICHTIGER IST ALS ESSEN – nicht nur im Sommer!
Hand auf´s Herz! Wie viel trinkst du am Tag? Warum Trinken so wichtig ist und was alles dahinter steckt, erfährst du in diesem Beitrag.
332 Ansichten1 Kommentar
Nina
- 1. Juli 2021
- 5 Min.
IST ES HUNGER, APPETIT ODER GEWOHNHEIT? - Warum will ich jetzt eigentlich essen?
Wir finden: "Man darf viele Gründe haben. Aber man sollte sie kennen." Vielleicht fragst du dich ja auch manchmal, ob du gerade wirklich...
237 Ansichten0 Kommentare
Britta
- 24. Juni 2021
- 4 Min.
BEWEGUNG UND FASTEN – eine großartige Kombination!
Wir finden: "Bewegung sollte zum Fasten unbedingt dazugehören" Nichts essen und trotzdem aktiv und fit sein? Für viele mag das vielleicht...
229 Ansichten0 Kommentare
Britta
- 18. Juni 2021
- 4 Min.
INTERVALLFASTEN - Hast du den Ãœberblick?
Intervallfasten ist aktuell eine der beliebtesten Fastenmethoden. Wir haben die verschiedenen Arten mal genauer unter die Lupe genommen.
191 Ansichten0 Kommentare
Britta
- 2. März 2021
- 4 Min.
WELCHE FASTENMETHODEN GIBT ES?
Fasten ist in aller Munde ;) Überall hören wir von den neuesten Fastentrends, vom Saftfasten, Scheinfasten, Schleimfasten – wie soll man...
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