Gemeinsam Fasten
Lieber gemeinsam - statt allein
Fastenrebell macht Fasten einfacher denn je, egal, ob allein oder in der Gruppe. Wenn du lieber gemeinsam mit anderen deinen Neustart setzen und dabei professionell begleitet werden möchtest, nimm' an einem unserer Fastenevents teil - situationsbedingt ganz einfach online. Hierbei erhältst du nicht nur die Fastenrebell Box, sondern täglich eine Zoom-Session in der Kleingruppe mit ausgebildeter Fastenleitung.
Was dich erwartet...
Fasten Kick-off
Mit allen wichtigen Informationen und der Chance, all deine Fragen loszuwerden, startest du gemeinsam mit anderen in deine Fastenwoche.
Jetzt geht`s los!
Vorträge
Durch spannende Vorträge und Impulse rund um das Thema Ernährung und gesundes Leben startest du mit neuem Wissen und noch mehr Motivation in deine Nach-Fasten-Zeit.
tägliche treffen VIA ZOOM
Fastenrebell begleitet dich mit täglichen Treffen in der Gruppe. So hast du einen festen Anker im Verlauf deiner Woche und kannst dich jeden Tag auf deinen "Tee-Treff" freuen.
yoga & bewegung
Optionale Yoga- und Bewegungseinheiten unterstützen den Fastenprozess, regen den Reinigungsprozess an und lenken den Fokus noch mehr auf deinen Körper.
austausch & Motivation
Fragen, Austausch und die Gemeinsamkeit an sich sorgen für eine besondere Gruppendynamik, die dich durch deine Fastenwoche trägt und immer wieder neu motiviert.
fastenrebell box
Damit die Woche für dich so einfach wie möglich wird, haben wir für dich alles vorbereitet und dir eine Kiste gepackt mit fast allem, was du für deine Fastenwoche benötigst.
Ablauf
2-3 Tage vor Kursbeginn
Zustellung der Fastenbox und Zugangsdaten für die online Fastenrunden
Gemeinsame Fastenrunden via Zoom
i.d.R. 18.30 Uhr, anpassbar nach Absprache mit der Gruppe
FREITAG - Entlastungstag
Begrüßung und Vorstellung, Hintergrund Buchinger Fasten, Ablauf Fastenwoche, Fragen & Antworten
Samstag - 1. Fastentag
Erfahrungsaustausch, Darmpflege und Rituale, Fragen & Antworten
SOnntag - 2. Fastentag
Erfahrungsaustausch, Was passiert im Körper, Fragen & Antworten
Montag - 3. Fastentag
Erfahrungsaustausch, Fragen & Antworten
Dienstag - 4. Fastentag
Erfahrungsaustausch, Fragen & Antworten, gesunde Ernährung und Umsetzung im Alltag (u.a. Intermitt. Fasten, ...)
Mittwoch - 5. Fastentag
Erfahrungsaustausch, Fragen & Antworten